Sorularınız

Evet, olabilir. Ancak her skolyoz ağrı oluşturmaz.

Bazı kişilerde omurgadaki eğrilik, fasya zincirlerinde, kas dengesinde ve yük dağılımında değişikliklere neden olabilir. Bunun sonucunda bel, sırt, boyun veya kalça bölgesinde ağrı gelişebilir.

Biz yalnızca omurgadaki eğriliğe değil; nefes mekanizmasına, pelvisin dengesine, hareket kalitesine, kas koordinasyonuna ve sinir sistemi regülasyonuna birlikte bakıyoruz.

Seanslarımızı planlarken osteopatik manuel terapi, kişiye özel egzersizler, nefes çalışmaları ve gerektiğinde Pilates temelli rehabilitasyon yer alabilir.

Fibromiyalji yalnızca kas ağrısıyla açıklanabilecek bir durum değildir. Günümüzde ağrı işleme mekanizmaları, otonom sinir sistemi, stres yanıtı, uyku kalitesi, hareket kapasitesi ve psikososyal etkenlerin birlikte rol oynadığı kabul edilmektedir.

Bu nedenle Fizyoakira’da yalnızca ağrılı bölgeye odaklanmıyoruz. Bedenin genel hareket sistemi, fasya, sinir sistemi regülasyonu, nefes, uyku alışkanlıkları ve yaşam tarzı birlikte değerlendirilir.

Kaç seans gerektiği kişiye göre değişir. İlk değerlendirmeden sonra size özel bir yol haritası oluşturuyoruz.

Çene sıkma (bruksizm) yalnızca çene kaslarının sorunu değildir.

Boyun, dil, nefes, diyafram, duruş, stres yükü ve sinir sisteminin koruyucu yanıtları bu tabloyu etkileyebilir.

Biz değerlendirmede yalnızca çene eklemine değil; servikal omurgaya, kafa tabanına, dil ve yutma fonksiyonlarına, nefes paternine ve sinir sistemi regülasyonuna birlikte bakıyoruz.

Uygun kişilerde osteopatik manuel terapi, sinir sistemi regülasyonu çalışmaları, nefes egzersizleri ve ev programı birlikte planlanabilir.

Migren karmaşık bir nörolojik hastalıktır ve tıbbi takibin sürdürülmesi önemlidir.

Fizyoakira’da uyguladığımız yöntemler migren tedavisinin yerine geçmez; ancak bazı kişilerde tetikleyici olabilecek boyun omurlarındaki eklem hareket kısıtlılıkları, kas gerginliği, nefes mekanikleri, stres yükü ve sinir sistemi regülasyonu açısından destekleyici bir yaklaşım sunabilir.

Terapi planı tamamen kişiye özeldir.

Birçok hafif ve orta düzey pelvik taban problemi uygun değerlendirme sonrasında konservatif yöntemlerle desteklenebilir.

Pelvik taban kaslarının değerlendirilmesi, nefes mekanikleri, diyafram-pelvik taban koordinasyonu, duruş, karın içi basınç yönetimi ve günlük yaşam alışkanlıkları birlikte ele alınır.

Gerektiğinde pelvik taban egzersizleri, görsel destekli biofeedback uygulamaları, manuel terapi ve yaşam tarzı önerileri programlanır.

Evet.

Yoğun stres ve kaygı birçok kişide boyun, omuz, çene, diyafram ve bel bölgesinde istemsiz kasılmalara neden olabilir.

Fizyoakira’da beden ile sinir sistemi arasındaki ilişkiyi birlikte değerlendiriyoruz.

Osteopatik manuel terapi, nefes çalışmaları, beden farkındalığı ve sinir sistemi regülasyonu uygulamaları kişinin bedenini yeniden güvenli hissetmesine destek olmayı amaçlar.

Boyun ağrısı çoğu zaman yalnızca boyundan kaynaklanmayabilir.

Çene eklemi, omuz kuşağı, diyafram, göğüs kafesi hareketi,iç organlar ve eklemleri, pelvis dengesi, fasya sistemi ve sinir sistemi birlikte değerlendirilmelidir.

Amacımız yalnızca kasları gevşetmek değil; boynu sürekli gergin tutan nedenleri ortaya çıkarmaktır.

SIBO’nun tanı ve tedavisi gastroenteroloji ve gerektiğinde fonksiyonel beslenme yaklaşımlarıyla planlanmalıdır.

Biz sindirim sistemi sorunlarına bütüncül olarak yaklaşıyoruz. Diyafram hareketi, visseral mobilite, nefes mekanikleri, stres düzeyi, sinir sistemi regülasyonu ve yaşam tarzı faktörleri birlikte değerlendirilir. Özellikle osteopatinin bir bölümü olan visseral manipülasyon yöntemleri ve kraniosakral terapi omurgaya yönelik manipülasyon ve mobilizasyon yöntemleri ile kombine edildiğinde iç organların optimal şekilde çalışması için nöral yapıların da organizasyonu sağlanmış olacaktır.

Osteopatik visseral yaklaşımlar ve yaşam tarzı önerileri, tıbbi tedavinin yerine geçmeden destekleyici bir rol oynayabilir.

Kesinlikle hayır. Fizyoakira’da standart bir terapi protokolü yerine kişiye özel değerlendirme ve planlama yaklaşımını benimsiyoruz.

Aynı tanıya sahip iki kişinin ağrısının nedeni tamamen farklı olabilir. Örneğin bel ağrısı yaşayan bir kişide temel sorun hareket alışkanlıkları ve kas koordinasyonu iken, başka bir kişide nefes paterni, pelvik taban, fasya sistemi, geçirilmiş ameliyatlar, sindirim sistemi sorunları veya uzun süreli stres yükü ön planda olabilir.

Bu nedenle terapi planı; ayrıntılı değerlendirme sonrasında osteopati, manuel terapi, egzersiz, sinir sistemi regülasyonu, pelvik taban rehabilitasyonu ve gerektiğinde yaşam tarzı önerileri bir araya getirilerek tamamen kişiye özel oluşturulur.

İlk seans, yalnızca ağrının bulunduğu bölgeyi değerlendirdiğimiz bir muayene değildir.

Öncelikle sizi dinliyoruz. Şikâyetinizin ne zaman başladığını, nasıl geliştiğini, günlük yaşamınızı nasıl etkilediğini ve bugüne kadar neler denediğinizi ayrıntılı olarak değerlendiriyoruz.

Ardından duruş, hareket kalitesi, omurga ve eklem hareketleri, nefes mekanikleri, fasya sistemi, sinir sistemi regülasyonu, gerekiyorsa pelvik taban fonksiyonları ve yaşam alışkanlıklarınızı birlikte değerlendiriyoruz.

Bu kapsamlı değerlendirmenin ardından size özel bir terapi ve egzersiz planı oluşturuyoruz.

Önceliğimiz doğru değerlendirmedir.

İlk seansta kapsamlı değerlendirme yapıldıktan sonra, uygun görülürse aynı seansta osteopatik manuel terapi veya diğer uygulamalara başlanabilir.

Ancak bazı durumlarda ilk seansın büyük bölümü değerlendirme ve planlamaya ayrılabilir. Çünkü bizim için buz dağının altında yatan temel sebebi bulmak ve buna yönelik biyo-psiko-sosyal modelle yaklaşım önemlidir.

Bunun tek bir cevabı yoktur.

Sorunun ne kadar süredir devam ettiği, yaşam tarzınız, günlük hareket alışkanlıklarınız, eşlik eden sağlık durumları ve hedefleriniz seans sayısını etkiler.

İlk değerlendirme sonrasında size tahmini bir yol haritası sunuyoruz. Süreç boyunca da ilerlemeyi düzenli olarak yeniden değerlendirerek programı ihtiyaçlarınıza göre güncelliyoruz.

Amacımız sizi mümkün olduğunca kısa sürede kendi bedeninizi yönetebilecek bilgi ve beceriyle desteklemektir.

İlk değerlendirme seansı genellikle 30–60 dakika sürer.

Takip seansları ise uygulanacak yönteme göre ortalama 50-60 dakika arasında planlanır.

Bazı durumlarda osteopatik manuel terapi, egzersiz eğitimi ve sinir sistemi regülasyonu aynı seans içerisinde birlikte uygulanabilir.

Hayır.

Osteopati, vücudun doğal hareketini desteklemeyi amaçlayan nazik ve kontrollü manuel tekniklerden oluşur.

Uygulama sırasında kullanılan teknikler kişinin yaşına, sağlık durumuna ve dokuların hassasiyetine göre seçilir. Gerekli olduğunda daha mobilizasyon ağırlıklı, gerektiğinde ise oldukça yumuşak fasya ve kranial teknikler tercih edilir.

Amacımız dokularla mücadele etmek değil, bedenin kendi iyileşme mekanizmalarını desteklemektir.

Elinizde daha önce çekilmiş MR, röntgen veya diğer tetkikler varsa getirmeniz değerlendirme açısından faydalı olabilir.

Ancak yalnızca görüntüleme sonuçlarına göre karar vermiyoruz. Çünkü birçok kişide MR’da görülen bulgular hiçbir belirti oluşturmazken, bazen de görüntüleme normal olmasına rağmen kişi ciddi ağrı yaşayabilir.

Bu nedenle görüntüleme bulgularını klinik değerlendirme ile birlikte ele alıyoruz.

Evet.

Özellikle sinir sistemi regülasyonu, nöro-fasyal gevşetme,beden farkındalığı çalışmaları, nefes eğitimi, egzersiz terapisi, yaşam tarzı danışmanlığı ve hareket analizine yönelik birçok uygulama online olarak gerçekleştirilebilir.

Manuel terapi ve osteopati gerektiren durumlarda ise yüz yüze değerlendirme ve uygulama öneriyoruz.

İlk görüşme sonrasında hangi yaklaşımın sizin için daha uygun olduğuna birlikte karar veriyoruz.

Uygun eğitim almış uzmanlar tarafından, gebeliğin seyri ve kadın doğum hekiminizin önerileri dikkate alınarak uygulandığında osteopatik yaklaşımlar birçok gebede destekleyici olarak kullanılabilir.

Bel ve sırt ağrıları, pelvik bölge rahatsızlıkları, nefes mekanikleri ve hareket konforunu artırmaya yönelik kişiye özel uygulamalar planlanabilir.

Her gebelik farklı olduğu için uygulama mutlaka bireysel değerlendirme sonrasında planlanır.

Çocuklarda uygulanacak osteopatik yaklaşım, yetişkinlerden farklıdır ve yaşa uygun, nazik teknikler içerir.

Her çocuğun gelişim süreci ve ihtiyaçları farklı olduğundan önce ayrıntılı değerlendirme yapılır. Gerektiğinde çocuk doktoru veya ilgili uzmanlarla iş birliği içinde ilerlenir.

Manuel terapi, eklem, kas ve yumuşak dokulara yönelik çeşitli el ile uygulanan teknikleri kapsayan geniş bir yaklaşımdır.

Osteopati ise manuel tekniklerin yanı sıra, vücudu bir bütün olarak değerlendirir. Omurga, eklemler, fasya sistemi, iç organ hareketliliği, kraniyal yapı, nefes mekanikleri ve sinir sistemi arasındaki ilişkiyi birlikte ele alır.

Fizyoakira’da bu yaklaşımlar birbirini tamamlayacak şekilde kullanılır ve tedavi planı kişiye özel oluşturulur.

Psikosomatik Osteopati, beden ile duygusal süreçler arasındaki etkileşimi dikkate alan bütüncül bir yaklaşımdır.

Uzun süreli stres, yaşam olayları ve duygusal yüklenmeler; kas tonusu, nefes, duruş ve hareket kalıplarını etkileyebilir. Bu yaklaşımda osteopatik değerlendirme, beden farkındalığı ve sinir sistemi regülasyonunu destekleyen uygulamalar birlikte ele alınır.

Amaç, kişinin yalnızca ağrısını değil, bedeninin verdiği koruyucu yanıtları da anlamasına ve düzenlemesine destek olmaktır.

Sinir Sistemi Regülasyonu; kronik ağrı yaşayan, stresin bedeninde yoğun etkilerini hisseden, sürekli kas gerginliği yaşayan, nefesini yüzeysel kullanan, sık tetiklenen veya beden farkındalığını geliştirmek isteyen kişiler için destekleyici bir yaklaşım olabilir.

Her bireyin ihtiyaçları farklı olduğu için öncelikle kapsamlı değerlendirme yapılır ve uygun yöntemler kişiye özel planlanır.

Hayır.

Pelvik taban kasları kadınlar kadar erkekler için de önemlidir.

İdrar kaçırma, pelvik ağrı, prostat ameliyatı sonrası rehabilitasyon, kronik kabızlık, cinsel fonksiyon sorunları ve spor performansını etkileyen bazı durumlarda pelvik taban değerlendirmesi ve rehabilitasyonu faydalı olabilir.

Sporcularda amaç yalnızca sakatlık sonrası iyileşme değildir. Hareket kalitesini artırmak, yüklenmeleri daha dengeli dağıtmak, toparlanmayı desteklemek ve sakatlanma riskini azaltmak da önemlidir.

Osteopatik değerlendirme; eklem hareketliliği, fasya sistemi, nefes, omurga, pelvis ve hareket zincirlerini birlikte ele alarak kişiye özel bir performans yaklaşımı sunar.